Ja, då är jag igång med LCHF. Tappade 4 kilo den första veckan och jag vet att det mest är vätska men vem vill ha 4 kilogram vätska runt magen? LCHF står för Low Carb – High Fat och innebär att man utesluter nästan alla kolhydrater och äter mer fett istället. Alltså tvärt emot vad som normalt rekommenderas. När man inte äter kolhydrater så måste kroppen och hjärnan använda annat bränsle än glukos som är det normala ‘drivmedlet’ och detta alternativa bränsle utvinns ur fett, både från maten man äter och av det som redan finns lagrat runt midjan. Senare tids forskning har kommit fram till att det kan vara insulin som är boven till fetma då det är ett fettinlagrande hormon som höjs när man äter kolhydrater och därmed får ett förhöjt blodsocker och äter man då för mycket kolhydrater så lagras det som fett för sämre tider. Vid LCHF slipper man alltså detta insulinpåslag och kroppen använder det lagrade fettet som energi. Jag lär få återkomma framöver med mer detaljer om hur det fungerar, det här är vad jag har snappat upp hittills. Jag mår då oförskämt bra, hade huvudvärk första dagarna men annars inga problem. Sötsuget är som bortblåst och jag som i normala fall brukar proppa i mig limpmackor blir nästan äcklad av ordet smörgås. Men som sagt jag återkommer med uppdateringar om hur det går med min egen viktminskning och även mer detaljerat om LCHF. Vill man lära sig lite mer under tiden kan jag rekommendera Kostdoktorn.se och LCHF.se
Jag testar att blogga från mobilen för att se om jag lyckats koppla alla sladdar rätt. Ja alltså dom trådlösa sladdarna då. Skickar med en oskarp bild från mobilkameran också. Om allt fungerar så öppnar sig en ny värld och kanske blir det fler inlägg framöver.
Så är det höst igen och det var längesedan jag skrev någonting. Det går i perioder, ibland blir det mer och sedan kan det gå månader innan jag uppdaterar igen. Bilden ovan fotade jag häromdagen i Hagaparken och den har jag även fått godkänd på Istockphoto. Jag prövade lite ny redigering i programmet Color FX och det blev riktigt bra tycker jag själv. Fast man blir ofta lite hemmablind på sina egna bilder när man sitter och redigerar så det är svårt att veta ibland. Tycker dock att ljuset blev härligt.
Sådär, efter en nervpirrande uppläsning av rösterna så visade det sig att Sveriges bidrag Popular med Eric Saade kom trea. Egentligen var vi på andra plats men Italien puttade ner oss när sista rösten lästes upp. Vann gjorde Azerbajdzjan men det var ju så många svenskar inblandade i deras nummer att man nästan kan säga att vi vann ändå. Jag tyckte inte att Azerbajdzjan var några höjdare på att sjunga, det var väl de svenska kör-tjejerna som hördes mest och tur var väl det. Danny Saucedo som kom tvåa i svenska uttagningen fick precis som Eric Saade gjorde förra året läsa upp Sveriges röster. Så nästa år kanske det blir han som vinner uttagningen och får åka till Baku. Vem vet?
Återigen en bild på bygget av Victoria Tower vid Kistamässan i Kista utanför Stockholm. Nu har man byggt klart på höjden och påbörjat själva utbyggnaden av hammar-delen. Byggnaden kommer se ut lite som Tors hammare när den är klar. Man har även kommit rätt långt med ytterväggarna. Hela byggnaden är klädd i vinklade trekantiga glasrutor med reflekterande yta. Nu dröjer det nog inte länge innan utsidan är klar. Jag återkommer säkert med en ny bild då.
Fotade precis en bild på framskridandet av byggandet av Victoria Tower vid Kistamässan i Kista. Bilden är tagen från min balkong och visar också lite av min framtida utsikt från den. Victoria Tower ska bli en hotell och kontorsbyggnad på fyrtio våningar. De första trettio blir hotell och dom tio översta blir kontor. Hela byggnaden kommer vara täckt av reflekterande trekantiga glasrutor och man kan redan se att de börjat få dessa på plats längre ner på byggnaden. Lägg också märke till de gula manskapsbodarna högst upp för att få känn på storleken. Då jag inte kan se botten av byggnaden från min utsiktspunkt så vet jag inte om de är klara på höjden ännu eller om det tillkommer fler våningar. Vi får se vad det lider.
